Platforma soniczna

Platforma_soniczna

Platforma generuje pionowe wibracje, które wywołują kilkaset skurczy mięśni w przeciągu minuty we wszystkich zaangażowanych partiach ciała.

Zalety treningów na platformie sonicznej:   

  • Krótki czas treningu - 10 do 30 minut
  • Szybkie rezultaty
  • Brak przeciążenia stawów (pod warunkiem prawidłowego treningu)
  • Idealny trening dla osób starszych i mało aktywnych
  • Doskonały trening dla osób, które nie mogą wykonywać lub nie lubią ciężkich ćwiczeń w siłowni
  • Doskonałe uzupełnienie treningu siłowego 

 

 

platforma_sonix

Efekty treningów:   
  • Wzrost siły i wytrzymałości mięśni (Mięśnie pobudzane są prawie w 100%)
  • Poprawa krążenia krwi i limfy
  • Poprawa gibkości i koordynacji ruchowej
  • Mobilizacja stawów, wiązadeł i ścięgien
  • Leczenie i profilaktyka osteoporozy (Wzbogaca strukturę mineralną kości)
  • Regulacja gospodarki hormonalne (Stymuluje hormon wzrostu* i zmniejsza hormon stresu)
  • Redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej
  • Zmniejszenie napięcia i redukcja stresu 

*Głównym działaniem hormonu wzrostu GH, w którym pośredniczą somatomedyny jest pobudzanie wzrostu masy ciała i wzrost, będące wynikiem pobudzenia chondrogenezy i osteogenezy w chrząstkach wzrostowych kości. GH wpływa na gospodarkę węglowodanową powodując pobudzenie glikogenolizy i zwiększone uwalnianie glukozy z wątroby. Przedłużone stosowanie GH powoduje zwiększone wydzielanie insuliny przez wyspy trzustki. Hormon wzrostu działając na tkankę tłuszczową zwiększa lipolizę i zmniejsza lipogenezę, prowadząc do zwiększenia stężenia wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu. 

W zależności od wybranych parametrów dzięki platformie możemy wzmacniać lub rozciągać mięśnie oraz masować całe ciało. 

Ciekawostka:
Wibracja całego ciała została początkowo w dawnym Związku Radzieckim w celu zwiększenia siły mięśni i gęstości kości u astronautów, którzy spędzali długi czas w warunkach nieważkości. Amerykańscy astronauci, poddawani tradycyjnym ćwiczeniom, mogli przebywać w kosmosie do 120 dni, ze względu na osłabienie mięśni i zmniejszenie gęstości kości. Astronauci radzieccy stosujący ćwiczenia wibracyjne mogli przebywać w kosmosie aż do 420 dni. Sportowcy radzieccy osiągali bardzo dobre wyniki, choć stosowanie przez nich tych ćwiczeń było ścisłą tajemnicą. Obecnie stosują je zespoły sportowe, ośrodki zdrowia i fitness i ośrodki rehabilitacyjne. 


Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu jak najlepszego dopasowania zawartości strony do potrzeb Użytkowników. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce dotyczącej cookies..

Akceptuję politykę ciasteczek na tej witrynie